Blog da Cátia Pipoca - Dicas de Concursos Públicos

quinta-feira, 26 de fevereiro de 2015

Cronograma de estudos- BATE PAPO

DEPOIMENTOS DE SUPERAÇÃO

Seguem abaixo alguns depoimentos de nossos Coachees. Não divulgamos fotos ou nomes completos a pedido deles. 

- Mariana Neris
"Eu demorei muito, mas hoje decidi escrever sobre o papel do Coach em minha caminhada.
Sou concurseira há alguns anos, daquela que está sempre nos quase. Aliás, graças ao bom Deus, saí dos "quases" e agora ando pelas listas...rs. O problema foi que estagnei aí, até a pontuação de um concurso pro outro estagnou, o número de erros não diminuiu, mas também não aumentou, ou seja...alguma coisa aconteceu.
Eu já acompanhava Cátia há alguns anos. Quantas e quantas vezes acordei querendo desistir, mas ela alí através da página tinha sempre uma palavrinha mágica.
Confesso que relutei um pouco com a história de "coach", depois comecei a pesquisar.
Diante de tudo que eu tinha ouvido falar, fiquei até com vergonha de perguntar o preço para a Cátia..rs
Entretanto, eu sentia que alguém precisava me mostrar o porquê estagnei e como prosseguir. Bom tomei a decisão de procurá-la e ao menos enviar o questionário para análise. Logo, a Cátia entrou em contato explicou como funcionava e agendou nosso encontro via SKYPE.
Era até estranho porque eu descrevia minhas atitudes e ela parecia compreender.

De certa forma, nosso encontro me levou a fazer questionamentos sobre pontos além do estudo que eu mesma não tinha me dado conta. Ela até me fez um desafio: "...chega de sabotagem, confio em você" Pra ter uma noção de como isso funcionou, ela me puxava a orelha até em sonhos (foi um choque mesmo...rs)
E a partir daí começou a mudança: menos facebook, mais questões, revisão de questões (algo que eu nunca tinha feito)...
Eu sempre fui muito focada, no entanto, muito ansiosa. Isso me atrapalhava e tirava do foca várias vezes. Acho que as dicas diárias no grupo, me fizeram refletir a cada dia e tentar controlar quem me controlava (a ansiedade).
Eu me preocupo menos com os problemas das pessoas, na verdade com as coisas que não posso resolver).
Desliguei um pouco meu concursômetro: aprendi a refletir sobre onde realmente quero chegar: se eu quero ser AFT, o que eu posso ou não prestar, quais concursos não vão me fazer desviar.
Enfim, compreendi que muitas coisas não estão no meu controle e sim no de Deus. Eu preciso correr de forma a não deixar que coisas externas me façam desviar do caminho que ELE já traçou pra mim.
O Coach me levou a várias reflexões, a rever certos métodos, corrigir algumas falhas coisas que eu sozinha não enxergaria
Se eu indicaria?
Lógico! Primeiro que a Cátia é um ser iluminado. Segundo que como profissional tem uma dedicação tamanha (difícil de encontrar no mercado). Aliás, atendeu minhas expectativas, compreendeu meus anseios e vem me apoiando de maneira magnífica. Eu acho que todo mundo precisa de um chacoalhão às vezes, de alguém que nos leve a enxergar as coisas como elas são, prestar atenção nos detalhes. Afinal, concurso é isso: a diferença está nos detalhes!
Cátia que Deus continue te iluminando e que você continue transmitindo essa luz às pessoas que de você se aproximam.
Muita, mas muuuuuuuuita saúde e muita gratidão!
espero logo escrever outro depoimento sobre minha aprovação."

- Juliana 
"Tenho que dizer que fevereiro está sendo um mês revolucionário! Eu sempre tentei estudar, montava planos de estudos, mas na segunda semana ou nem isso eu já parava de cumprir..
Agora tenho metas e um foco maior, tenho muitas coisas a melhorar, mas a melhora dos últimos dias foi e está sendo muito grande! Acho que o que explica isso tudo é que agora eu consigo cumprir meu plano e ter mais disciplina, pois quando estou desanimando ou encontro problemas dos mais diversos tenho alguém para contar e pedir ajuda. Antes eu não tinha, e isso me desanimava muito, não conseguia sozinha esclarecer o que me atrapalhava.
Deborah, sei que meu esforço conta muito, mas você tem sido fundamental!!!Mesmo!
E aprendi a pedir ajuda! No início não pedia.. Peço ajuda e sou atendida! Com a sua ajuda e meu esforço consegui sair dos 50/60% de acerto em provas, era sempre o mesmo resultado! Angustiante!
Achei muito interessante o simulado que fizemos, um pouco antes da prova, senti como se estivesse antes de uma prova mesmo, coração acelerado, ansiedade. Enfim, é bom passarmos sempre por isso para nos acostumarmos. De qualquer forma tentarei fazer um simulado com as questões do fim de semana.
Muito obrigada, Deborah!!"

- Dani 
 "Como estava antes de falar comigo:
R: Minhha saúde estava na UTI.Estava depressiva,desanimada,com muitas dores,estudando poucas horas e errado.
Como foi durante:
R: No primeiro agendamento a Catia me orientou sobre tudo.Saúde,trabalho,emocional e estudos,foi completo.Na verdade eu achei que não ia conseguir fazer tudo,que era muita coisa pra mim e cheguei pensar que não daria conta de tudo.
Como está sendo agora:
R:.Mudança completa: marquei médicos,fiz exames,mudei minha postura no trabalho,reorganizei minha alimentação,aumentei minhas horas des estudos,acrescentei muitas questões.Minhas dores diminuiram consideravelmente,se antes ia toda semana ao hospital,nestes 30 dias fui somente 1 vez,aos poucos a depressão vai embora,voltei a minha religião,os remédios estão corretos,ganhei os 7 quilos que perdi,faço atividade física(que não gostava).

O que mudou:
R:Bom,do ponto de vista externo ,basicamente não mudou nada.Quero dizer que os problemas continuam os mesmos,meu trabalho é o mesmo,minha mãe continua doente,continuo ganhando pouco.Mas o que realmente mudou? EU.
Não sou mais a mesma,agora acredito que posso ir além e chegar aonde quero.Acreditar que meu sonho é possível a partir do momento em que eu mudar,fizer meu melhor,a minha parte De nada adiantaria a super CATIA me atender ,traçar um mega plano e eu continuar pensando e agindo da mesma forma.
Cada um tem sua parcela,e eu estou firme, pois sei que faço minha parte."

- Gabriela
"Primeiramente, quando ouvir falar sobre o trabalho de consultoria de concurseiro tive um certo preconceito. Pareceu me uma espécie de babá de concurseiro sem disciplina. Até que resolvi perguntar a um professor e amigo sua opinião e recebi ótimas recomendações.
Fiquei curiosa e resolvi conhecer o trabalho, mandei email e paralelamente naveguei nas paginas da Concurseira Dedicada e Catia Pipoca. Me deparei com dicas super valiosas, adorei. 
Conversei com o marido e recebi muito apoio, resolvi começar.
Após a entrevista, o super simulado e o plano de estudos me senti super triste e frustada. Percebi o tempo que perdi estudando errado e que aquele árduo caminho percorrido até aqui não seria suficiente para minha aprovação. Foi bem difícil lidar com minha frustração inicial e usar isso como ferramenta de motivação a meu favor. Ainda é difícil!
Nesse primeiro mês de trabalho muitas coisas aconteceram, obra em casa, carnaval e um pouco de preguiça também. Mesmo assim, só em mudar a metodologia de estudos e seguir as orientações da minha super Coach Deborah já senti evolução no meu conhecimento e nas questões também. Tenho conseguido "encarar" as matérias que sempre considerei chatas e pela primeira vez até compreende-las.
Sei que ainda há muito trabalho pela frente, muita preguiça e auto sabotagem a serem vencidas.
Ainda me sinto insegura em alguns momentos de estar estudando errado. E ainda a tristeza ao final do dia em que não consigo completar meu cronograma de estudos.
Semana pós carnaval, horas arrastadas, retomando o ritmo! Foco no cronograma!! 
Acabou a moleza!"

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e-mail para contato coachingaprocao@gmail.com

quarta-feira, 21 de janeiro de 2015

EVOCANDO TRANSFORMAÇÃO

O sucesso e o fracasso são experiências emocionais. Podem gerar apego ou asco e por sua vez nos deter de alcançar um objetivo. 
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Vamos trabalhar isso?
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E o melhor lugar para trabalhar essas emoções é o seu próprio corpo.
Então feche os olhos e pense nos fracassos e analise o que sente, perceba bem aquilo que te dói profundamente e conclua que é FISIOLÓGICO e nada mais.
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Pronto?
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Você é aquilo que pensa ser
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Façamos um outro teste, desta vez de EVOCAÇÃO do bem
Mas deve ser bem taxativo, objetivo, nada de quero "vencer na vida". Quero que crie pensamento certos como "vou cumprir o meu plano de estudos desta semana". "Não vou dormir ou entrar no face durante os meus estudos por uma semana". "não vou correr atrás daquele miserável." rsrsrs "não vou assaltar a geladeira por três dias." "Não vou falar mal dos outros ( aí pode colcar pela eternidade...rsrsrsrs brincadeirinha, só que não rsrsrrsrs ), enfim, frases assim de mudanças ou conquistas que aplique na construção do seu novo eu dia a dia em pequenas porções.
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ESCOLHEU A FRASE?
Você deve escreve-la e a transformar em um mantra. REPITA TODOS OS DIAS até virar uma canção no seu cérebro e anote em um diário depois de dois dias o que conseguiu notar com o pensamento de POSITIVIDADE
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EVOQUE TRANSFORMAÇÃO ATÉ ADQUIRIR O HÁBITO
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Boa sorte Emoticon heart

Como interpretar um texto na prova



"Catia, pelo amor de Deus, como me dar bem nas interpretações de textos nas provas?"
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Gravei uma técnica bem bacana que aprendi com a minha querida professora e amiga Luciane Sartori que me ajudou a vencer esse medo
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Até amanhã estará no ar no meu Canal Catia pipoca e Coaching aprovação no youtube https://www.youtube.com/user/transparente9